Vítáme vás na e-shopu MUDr. Ondřeje Tomana

• Nabízíme vám unikátní kombinaci bylinných produktů českých, ruských, tibetských, čínských, ajurvédských a paraguayských přírodních medicín. Účinnost bylin v těchto přípravcích je prověřena po staletí, ba i tisíciletí.

• Náš e-shop je určen všem, kteří se chtějí starat o své zdraví i přírodní cestou, předcházet různým zdravotním potížím, popřípadě doplnit svou klasickou léčbu přírodními preparáty (přírodní medicína podporuje klasickou, kombinace obou se nevylučuje).

• Při naší práci používáme metody západní i východní medicíny.

• Možnost odborné konzultace v poradně e-shopu,efektivní řešení vašich potíží, profesionální a individuální přístup.

Pozvolna doznívá kritické období, kterým jsme si všichni prošli, a které pojal každý po svém. Nezapomínejme, že každá krize přináší i možnost očištění, růstu, osvobození a změny k lepšímu.

Nabízí se otázka, zda nás i planetu neválcují programy našeho ega.

Symbol této doby je i v tom , v jakém stavu se nachází naše planeta, jak jsou zdravé její plíce? Stejně tak je to i u lidí, proč hlavně a především byly nejvíce ohroženy právě plíce?

Červen voní jahodami, radujte a veselte se, volá nás letní pocit svobody. 1.červen je nejen Dnem dětí, ale také nastává meteorologické léto, ač tomu počasí zatím moc neodpovídá. Červen je zároveň měsíc letního Slunovratu – 20.června, tedy energie života v jeho nejsilnější podobě. Je potřeba toho využít, a ocenit vše dobré, čeho se nám dostává.

Z hlediska zdraví je v červnu více zatížené tenké střevo, s kterým souvisí duodenum – dvanáctník, a pankreas – slinivka břišní.

Důležitá v této souvislosti je správná funkce lymfatického systému.

Střevní prostředí je osídleno mikroflórou – tzv.mikrobiomem. Čím je mikrobiom bohatší, tím je člověk zdravější. Poškozuje ho špatná strava, životní styl, antibiotika, snížená imunita, stresy, nedostatek vlákniny. Vláknina je zapotřebí jak rozpustná, která pomáhá regulovat trávení - sem patří jablka, hrušky, bobule, česnek, cibule, pór, čekanka, houby, oves, ječmen, luštěniny, brambory, tak i nerozpustná vláknina – do té patří slupky, semena, otruby, ořechy, zelené fazole, květák, cuketa, celer. Velmi důležitá a prospěšná je kvašená zelenina.

Pomoci si můžeme také dodáním probiotik. Ale pokud budeme mít ve střevech a trávicím traktu toxiny, tak tyto prospěšné bakterie nemají šanci se uchytit. Proto je zapotřebí organismus pročišťovat a detoxikovat.

Do stravy zařadíme lehčí zeleninová jídla a saláty ze špenátu, ředkviček, chřestu, okurek, rajčat a rebarbory. Začínají jahody, třešně, maliny, borůvky. Co se týká bylinek na podporu trávení je to rozmarýn, tymián, bazalka, oregano, mateřídouška, anýz.