Vítáme vás na e-shopu MUDr. Ondřeje Tomana

• Nabízíme vám unikátní kombinaci bylinných produktů českých, ruských, tibetských, čínských, ajurvédských a paraguayských přírodních medicín. Účinnost bylin v těchto přípravcích je prověřena po staletí, ba i tisíciletí.

• Náš e-shop je určen všem, kteří se chtějí starat o své zdraví i přírodní cestou, předcházet různým zdravotním potížím, popřípadě doplnit svou klasickou léčbu přírodními preparáty (přírodní medicína podporuje klasickou, kombinace obou se nevylučuje).

• Při naší práci používáme metody západní i východní medicíny.

• Možnost odborné konzultace v poradně e-shopu,efektivní řešení vašich potíží, profesionální a individuální přístup.

Vklouzli jsme do letních prázdnin a dovolených. Chce to siestu, mějte se rádi, hýčkejte se a rozmazlujte, sebe i své blízké. Dopřejte si alespoň občas nějaký den odpočinku, relaxace, ať již lenošením, či aktivně sportem nebo rybařením. Věřte, že to má smysl, a vrátí se vám to.

Léto je období radosti. Mít čisté srdce znamená prožívat naplno pocity štěstí a spokojenosti.

V červenci je nejohroženější krevní oběh. Udržuje naše těla v rovnováze, proto se o něj dobře postarejte.

Potíže se mohou projevit ztěžklými končetinami, mravenčením a křečemi svalů, narušením srdečního rytmu. Velmi rychlý tep lze zpomalit třením kůže nad tepennou krkavicí, lze nahmatat vpředu na krku. V každém případě kontaktovat lékaře.

Pozor musíme dávat na přehřátí, úpal, úžeh a úrazy.

Odlehčete jídelníček, strava by se měla skládat z ochlazujících, zdravě sladkých jídel a nápojů, dopřejte si sezónní čerstvé ovoce a zeleninu, vitamín E, omega-3 mastné kyseliny, lněný olej, ořechy, semínka, ryby. Z koření koriandr, hřebíček, rozmarýn, majoránku. Z bylinek meduňka, měsíček, kopřiva, divizna, řebříček a rakytník. Výborný je čaj na pročištění krve ze směsi měsíčku, kopřivy a řebříčku, v poměru 3:1:1 a hlídat si pitný režim.

Využijeme sezónní nabídku ovoce a zeleniny – meruňky a jahody na sladké knedlíky, rybíz, broskve, maliny, borůvky, angrešt na dezerty a moučníky. Pórek, cuketu, celer, květák, brokolici, mrkev, kapustu, kedlubnu, špenát, papriku, lilek, okurku, rajčata, ředkvičky, polníček a rukolu, na polévky, hlavní jídla a saláty. Začínají růst houby na smaženice, polévky nebo obalované. Výborné jsou po provensálsku s rajčaty.

Užijte si léto ve zdraví a pohodě, nezapomeňte odpočívat.

Také mějte na paměti, že klid a trpělivost je potřeba k vítězství i ve složitých oblastech.