Vítáme vás na e-shopu MUDr. Ondřeje Tomana

• Nabízíme vám unikátní kombinaci bylinných produktů českých, ruských, tibetských, čínských, ajurvédských a paraguayských přírodních medicín. Účinnost bylin v těchto přípravcích je prověřena po staletí, ba i tisíciletí.

• Náš e-shop je určen všem, kteří se chtějí starat o své zdraví i přírodní cestou, předcházet různým zdravotním potížím, popřípadě doplnit svou klasickou léčbu přírodními preparáty (přírodní medicína podporuje klasickou, kombinace obou se nevylučuje).

• Při naší práci používáme metody západní i východní medicíny.

• Možnost odborné konzultace v poradně e-shopu,efektivní řešení vašich potíží, profesionální a individuální přístup.

Jakoby to nebyl ani rok, je tu opět doba adventní a vánoční.

Je to období, které je každoročně náročné pro mnohé z nás. Jsme již od října, i dříve, bombardováni „nutnou“ přípravou na Vánoce.

Místo toho, abychom si vychutnávali v příjemných chvílích očekávání konce roku, a nechali se nabíjet klidnou radostí.

Díky hektice v tuto dobu, která jde ruku v ruce s psychikou, se zhoršují všechny zdravotní problémy a bolesti.

Největšímu náporu v prosinci je vystaveno tlusté střevo, nejen v souvislosti s bouřlivými oslavami konce roku.

Tlusté střevo je nejohroženější orgán, a většinou pravou příčinou potíží bývá slinivka. Sliznice tlustého střeva rozhoduje o kvalitě života.

Střevo detoxikujeme kromě výplachy a půstem třeba jen odlehčeným dnem, kdy jíme zeleninu, ovoce nebo jen šťávy.

Jíme více vlákniny, a zařadíme probiotika, křen a kysané zelí, prohřívací koření, čaje a tinktury na trávící trakt.

Nezapomínáme, že zima je nepřítel kostí, mohou nás více bolet klouby a páteř. Dáváme pozor na prochladnutí, zařadíme vitamín C,D a rakytník.

Při pečení vánočního cukroví můžeme zařadit místo cukru slad nebo rýžový sirup, mouky kombinujeme se špaldovou, pohankovou, mandlovou, žitnou, amarantovou.

Samozřejmě klasické cukroví patří neodmyslitelně k Vánocům, u všeho platí zlatá střední cesta.

Přejeme vám tedy trpělivost a soucit se všemi, kteří stále někam spěchají. Sílu ke každodennímu úsměvu a k nalezení radosti.

V neposlední řadě přejeme mnoho splněných přání a předsevzetí.

Aby závěr roku byl krásný, a abyste ho strávili v přítomnosti těch, které máte nejraději.

Klidnou a příjemnou dobu adventní, vánoční, a především pevné zdraví.