Vítáme vás na e-shopu MUDr. Ondřeje Tomana

• Nabízíme vám unikátní kombinaci bylinných produktů českých, ruských, tibetských, čínských, ajurvédských a paraguayských přírodních medicín. Účinnost bylin v těchto přípravcích je prověřena po staletí, ba i tisíciletí.

• Náš e-shop je určen všem, kteří se chtějí starat o své zdraví i přírodní cestou, předcházet různým zdravotním potížím, popřípadě doplnit svou klasickou léčbu přírodními preparáty (přírodní medicína podporuje klasickou, kombinace obou se nevylučuje).

• Při naší práci používáme metody západní i východní medicíny.

• Možnost odborné konzultace v poradně e-shopu,efektivní řešení vašich potíží, profesionální a individuální přístup.

Vstoupili jsme do adventu a posledního měsíce v roce. Slunce jen slabě prosvítá mezi mraky, den končí brzo, noci jsou opravdu dlouhé, a začíná zima. Nabádá nás to zpomalit a užívat poklidných večerů, kdy nás obklopuje vůně cukroví a vánoční výzdoba, která se třpytí a cinká. Dříve to bývala poklidná doba adventní, než se změnila v předvánoční rej ve znamení konzumu. Letos díky situaci je advent jiný. Právě teď je čas na rodinné tradice. Záleží na nás, jak ho prožijeme.

Nenechte se spoutat strachem, ten vás ochromuje. Užijte si advent, vyhněte se sledování zpráv, a dívejte se raději na pohádky. Nezapomeňte si dopřát i chvilku jen sami pro sebe.

Co se týká zdraví, v prosinci je ohroženo tlusté střevo. V dnešní době přibývá problémů právě s tímto orgánem, a nejsou to banální onemocnění, často podceňované. Před bouřlivými oslavami koncem roku odlehčete nyní stravu. Nekombinujte hodně surovin dohromady, dodržujte odstup mezi jídly, zařaďte vlákninu v zelenině a ovoci. Ideální je vitamínová bomba v kysané zelenině. Preventivně zařadíme i probiotika. Nezapomeneme, že zima je nepřítel kostí, dostatečně se oblékáme, a doplníme vápník, vitamín D a C. Zároveň jsme ohroženi virózami a nachlazením, proto pozor především na sliznice a vstupní brány chladu – ruce, zátylek, bedra a nohy.

Užijte si svátky, a klidný závěr přelomového roku 2020 ve zdraví a s klidnou myslí!